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Klarheit | Selbstbewusstsein | stimmige Veränderung
Woran möchtest du als Nächstes arbeiten?
Ein Vortrag steht bevor. Eine Bitte verlangt ein klares Nein. Oder du willst herausfinden, ob ein Jobwechsel wirklich zu dir passt. In den sechs Fokusprogrammen arbeitest du an einem solchen Anliegen über fünf Sessions à 90 bis 120 Minuten. Ein Paket kostet 850 €. Zwischen den Terminen probierst du aus, was du besprochen hast. Kurze Check-ins begleiten dich dabei.
Wenn du ein klar benennbares Anliegen über mehrere Stunden am Stück bearbeiten möchtest, bietet dir die Breakthrough Session einen Coachingtag von etwa fünf bis zehn Stunden für 1.300 €. Vorbereitung und Check-ins danach sind inklusive. Alle Formate finden in meiner Praxis in 1150 Wien statt.
Fünf Sessions geben dir Zeit zum Üben und Prüfen. Für einen Vortrag probst du etwa den Einstieg und wertest eine erste Sprechsituation aus. Bei einer schwierigen Entscheidung klärst du zwischen den Terminen fehlende Informationen und wägst die Folgen ab.
Ein Intensivtag eignet sich für ein eingegrenztes Anliegen, dem du mehrere Stunden zusammenhängend widmen möchtest. Du bereitest dich mit Fragen oder Aufgaben vor und vereinbarst am Ende, was du danach im Alltag ausprobieren willst.
Die sechs Fokusprogramme bieten je fünf persönliche Sessions à 90 bis 120 Minuten für 850 €. Übungen und kurze Check-ins helfen dir, zwischen den Terminen an einem konkreten Anliegen weiterzuarbeiten. Die Breakthrough Session umfasst einen Tag mit etwa fünf bis zehn Stunden für 1.300 €, inklusive Vorbereitung, Aufgaben und Check-ins danach. Beide Formate finden in 1150 Wien statt.
Schreib mir, was dich gerade beschäftigt und welche Situation du verändern möchtest. Ein paar Sätze genügen.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welcher Fokus zu deinem Anliegen passt und wie du beginnen kannst. Wenn du dich in mehreren Programmen wiedererkennst, ordnen wir gemeinsam, womit du startest.
Kostenloses Erstgespräch anfragenFokusprogramme sind strukturierte Coachingpakete für konkrete Themen wie Imposter-Syndrom, Angst beim Sprechen vor Gruppen, Selbstwert und Grenzen, Drucksituationen, schwierige Entscheidungen oder berufliche Neuorientierung. Das Thema gibt den Rahmen vor. Die konkrete Arbeit richtet sich nach deiner Situation.
Jedes der sechs Fokusprogramme kostet 850 € und umfasst fünf persönliche Sessions à 90 bis 120 Minuten. Dazu gehören individuelle Aufgaben und kurze Check-ins. Die Breakthrough Session kostet 1.300 € und umfasst etwa fünf bis zehn Stunden an einem Coachingtag sowie Vorbereitung und Check-ins danach.
Nein. Viele Menschen wissen nur, dass etwas nicht mehr stimmig ist: Zu viel Druck, zu wenig Selbstvertrauen, zu viele Entscheidungsschleifen oder eine berufliche Richtung, die nicht mehr trägt. Wenn du unsicher bist, beschreibst du dein Anliegen über Kontakt.
Die sechs regulären Fokusprogramme beginnen mit einem konkreten Schwerpunkt und umfassen je fünf Sessions. Im offenen Coaching klären wir zuerst dein Gesamtbild und vereinbaren Umfang und Rhythmus passend dazu. Das Innere Zuhause ist ein vertiefendes Coaching- und Mentoringprogramm mit 12 Sessions über 6 bis 8 Monate. Dort betrachten wir zusammenhängende Fragen zu Selbstwert, Grenzen und Selbstführung anhand meines Hausmodells mit neun Selbstkompetenzen.
Wähle fünf Sessions, wenn du zwischen den Terminen üben oder Informationen einholen möchtest. Das hilft etwa beim Vorbereiten eines Vortrags oder beim Prüfen der Folgen einer Entscheidung. Die Breakthrough Session kommt infrage, wenn du ein einzelnes, klar umrissenes Thema zusammenhängend bearbeiten möchtest. Im kostenlosen Vorgespräch von 30 bis 45 Minuten klären wir, ob ein ganzer Tag dafür passt.
Einige private Zusatzversicherungen oder private Krankenversicherungen übernehmen Coaching beziehungsweise psychosoziale Beratung durch qualifizierte Stellen ganz oder teilweise. Als Lebens- und Sozialberater arbeite ich in diesem qualifizierten Rahmen. Ein Fokusprogramm ist ein thematischer Coaching-Einstieg. Ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist, klärst du bitte direkt mit deiner jeweiligen Versicherung oder Krankenkasse.
Du kannst dein gewünschtes Fokusprogramm nennen oder über Kontakt kurz beschreiben, was dich beschäftigt. Deine Auswahl ist für die erste Nachricht noch nicht nötig. Danach vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch, standardmäßig per Video. Bei den sechs regulären Programmen dauert es etwa 15 bis 20 Minuten. Für die Breakthrough Session nehmen wir uns im Vorgespräch 30 bis 45 Minuten. Wir klären dein Anliegen und den passenden Beginn in meiner Praxis in 1150 Wien.